বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Guava Side-Effects: শীতে দেদার পেয়ারা খাচ্ছেন নাকি? বড় বিপদ ডেকে আনতে পারেন! কারা খাবেন না
Updated: 21 Jan 2023, 10:45 AM IST
Suman Roy
Guava Side-Effects: পেয়ারা খেতে ভালোবাসেন? এটি হয়তো আপনার জন্য বড় বিপদ ডেকে আনছে! কারা পেয়ারা একদম খাবেন না?
1/10শীতে বেশি পরিমাণে পেয়ারা পাওয়া যায়। এর অনেক গুণও আছে। তার পাশাপাশি স্বাদের কারণেই অনেকে পেয়ারা খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু বেশি পেয়ারা খাওয়া মোটেই ভালো কথা নয়। 2/10পেয়ারা যেমন উপকার করে, তেমনই এর মধ্যে কিছু খারাপ জিনিসও আছে। সেগুলি না জেনে দেদার পেয়ারা খেয়ে যাওয়াটা মোটেই কোনও কাজের কথা নয়। তাতে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই হয় বেশি।3/10কারা শীতের সময়ে পেয়ারা এড়িয়ে চলবেন? কাদের শরীরে পেয়ারা বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে? আসুন জেনে নেওয়া যাক।4/10যাঁদের সর্দি-কাশির ধাত আছে, তাঁদের শীতকালে পেয়ারা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ এতে এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে। এতে শরীর খারাপ হতে পারে।5/10পেয়ারা এমনিতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু শীতে এটি বেশি মাত্রায় খাওয়া সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। তাই অন্তঃসত্ত্বারা এই সময়ে বেশি পেয়ারা খাবেন না। 6/10পেয়ারা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, বেশি পেয়ারা খেলে পেটে গ্যাসের সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে শীতকালে এই সমস্যা বাড়ে। 7/10শীতে বেশি পেয়ারা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বাড়ে। মনে রাখবেন, যাঁদের পেটের এই জাতীয় সমস্যা আছে, তাঁদের পেয়ারা এড়িয়ে চলাই উচিত। 8/10পেটের সমস্যা থাকলে গ্রীষ্মে পেয়ারা খুব একটা সমস্যার সৃষ্টি করে না। কিন্তু শীতে বেশি পেয়ারা খেলে পেটের গণ্ডগোলও হতে পারে। পেট খারাপের সমস্যা এড়াতে এই সমস্যা অল্প পরিমাণে পেয়ারা খান। বেশি খাবেন না।9/10পেয়ারা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যাঁদের শরীরে ইতিমধ্যেই চিনির মাত্রা কম, বা যাঁরা ডায়াবিটিসের ওষুধ নিয়মিত খান, তাঁরা পেয়ারা খাওয়ার সময়ে সতর্ক থাকবেন। এতে চিনির মাত্রা খুব কমে যেতে পারে।10/10পেয়ারা রক্তচাপও কমিয়ে দিতে পারে। তাই যাঁদের রক্তচাপের মাত্রা কম, তাঁরা পেয়ারা খাওয়ার সময়ে সেদিকে খেয়াল রাখবেন।
