বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Papaya Side Effects: পেঁপে খান? অনেকের এটি মোটেই খাওয়া উচিত নয়, বিপদ এড়াতে কারা খাবেন না এটি
Updated: 11 Apr 2023, 05:25 PM IST
Suman Roy
Papaya Side Effects: সকলের মোটেই পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। কারা এই আনাজটি খাবেন না? জেনে নিন।
1/6পেঁপে খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভালো। কাঁচা পেঁপের তরকারি থেকে ফল হিসাবে পাকা পেঁপে খাওয়া— দুটোই খুব উপকারি বলে মনে করা হয়। যাঁরা ওজন কমাতে চান, কিংবা লিভার ভালো রাখতে চান, তাঁদের তো পেঁপে খেতেই হবে। কিন্তু জানেন, পেঁপে খাওয়া সকলের জন্য ভালো নয়। কারা পেঁপে এড়িয়ে চলবেন?2/6গর্ভবতীদের পেঁপে খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। পাকা হোক বা কাঁচা। পেঁপেতে রয়েছে ল্যাটেক্স এবং প্যাপেইন। যা জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে। তাই অন্তঃসত্ত্বা হলে পেঁপে এড়িয়ে চলাই উচিত।3/6যাঁদের অনিয়মিত হার্টবিটের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের একেবারেই পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। বেশি পরিমাণ পেঁপে খেলে হৃদরোগ হওয়ার অশঙ্কা মারাত্মক হারে বেড়ে যায়।
4/6কিডনিতে পাথরের সমস্যা থাকলে পেঁপে এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। কারণ, এই আনাজ বা ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। ভিটামিন সি অত্যধিক গ্রহণের ফলে ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।5/6ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে পেঁপে দারুণ কাজ করে। তবে যাঁদের হাইপোগ্লাইসোমিয়ার সমস্যা রয়েছে অর্থাৎ রক্তে শর্করার পরিমাণ কম তারা পেঁপে থেকে দূরেই থাকুন। পেঁপের মধ্যে থাকে অ্যান্টি-হাইপোগ্লাইসেমিক উপাদান। এটিরক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। তাই এটি মোটেই খাবেন না।6/6তবে মনে রাখবেন, পেঁপে খেলেই যে এই সব সমস্যা বেড়ে যাবে, সব সময়ে এমন ভাবার দরকার নেই। সবচেয়ে ভালো হয়, যদি কোনও বিশেষজ্ঞের বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এই আনাজ বা ফলটি খান।
