গরম পড়তেই ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়… more
গরম পড়তেই ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়তে থাকে। এই সময় খাবারে রাশ না টানলে বিপদ আরও বাড়ে। তাই জেনে নিন কোন কোন খাবার খাবেন।
1/6গরম পড়তেই ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়তে থাকে। এই সময় খাবারে রাশ না টানলে বিপদ আরও বাড়ে। তাই জেনে নিন কোন কোন খাবার খাবেন। (Freepik)2/6অলিভ তেল: অলিভ তেল দিয়ে রাঁধা খাবার খেতে পারেন। এই তেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। একইসঙ্গে প্রদাহ কমায় এই তেল। ফলে ইউরিক অ্যাসিডও কবজায় থাকে। (Freepik)3/6লেবুজাতীয় ফল: লেবুজাতীয় ফল ইউরিক অ্যাসিড কবজায় রাখতে দারুণ উপকারী। এই ধরনের ফলে ভিটামিন সি থাকে। ফলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে। (Freepik)
4/6চেরি: গরমের ফলের মধ্যে আরেক মসিহা হল চেরি। এই ফল ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ দেয়। নিয়মিত খেলে আর চিন্তা নেই ইউরিক অ্যাসিড নিয়ে। (Freepik)5/6পিনাট বাটার: ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের আরেকটি সেরা খাবার হল পিনাট বাটার। এর মধ্যে পিউরিনের পরিমাণ কম। ফলে কোনও সমস্যা হয় না রোগীর। (Freepik)6/6কফি: রোজ কফি খান। তাহলেই কমবে ইউরিক অ্যাসিড। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। রোজ কফি খেলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ কমতে থাকে। (Freepik)
