প্রস্রাবের মধ্যে দিয়ে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ শরীরের বাইরে বেরিয়া যায়। তাই নির্দিষ্ট সময় অন্তর অন্তর প্রস্রাব করা দরকার। সেটি না হলে শরীরের বহু ধরনের ক্ষতি হতে পারে। রাস্তাঘাটে বা অফিসে বাথরুম যেতে হলে তো বটেই বহু পুরুষই বাড়িতেও দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করতে বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন। ছোটবেলা থেকেই অনেক ছেলেদের এটাই শেখানো হয়। কিন্তু এই অভ্যাস কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? নাকি ছেলেদের ক্ষেত্রে বসে মূত্রত্যাগ করাটাই বেশি স্বাস্থ্যকর? কী বলছে বিজ্ঞান?
পরিসংখ্যান বলছে, বেশির ভাগ পুরুষ দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করেন। তবে দেশ ভেদে এই তথ্য কিছুটা বদলে যায়। দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করাটা মূলত ব্রিটিশ পদ্ধতি। ২০২০ সালের একটি পরিসংখ্যান বলছে মাত্র ৯ শতাংশ ব্রিটিশ পুরুষ প্রস্রাবের সময়ে বসেন। সেখানে জার্মানিতে প্রায় ৪০ শতাংশ পুরুষ এবং জাপানে প্রায় ৭০ শতাংশ পুরুষ প্রস্রাব করেন বসে। এবার প্রশ্ন হল, বসে প্রস্রাব নাকি দাঁড়িয়ে— কোনটি পুরুষের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
এই প্রশ্নের জবাবও পাওয়া গিয়েছে গবেষণায়। দেখা গিয়েছে অল্প বয়সি স্বাস্থ্যবান পুরুষের ক্ষেত্রে বিশেষ পার্থক্য টের না পাওয়া গেলেও, আসলে দাঁড়িয়ে প্রস্রাবের চেয়ে বসে প্রস্রাব অনেকটাই বেশি স্বাস্থ্যকর। কী কী উপকার হয় এর ফলে?
(আরও পড়ুন: ডায়াবিটিস থাকলে কি ঘি খাওয়া যায়? কী বলছে বিজ্ঞান)
বেগ কমে যাওয়া: দীর্ঘ দিন দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার অভ্যাস থাকলে, বয়স যত বাড়ে প্রস্রাবের বেগ ধীরে ধীরে কমতে থাকে। এতে ভবিষ্যতে অনেকেরই সমস্যা হয়। অনেকেই বেশি বয়সে গিয়ে বলেন, তাঁধের প্রস্রাবের বেগ কমে গিয়েছে। তার বড় কারণ এটিই।
পেলভিক পেশির ক্ষতি: পেলভিক পেশির ক্ষতি হতে থাকে। বিশেষ করে যাঁদের বয়স ৪০ বছরের উপরের দিকে, তাঁরা যদি দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করেন, তাহলে পেলভিক পেশি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এর প্রভাব পড়ে যৌনশক্তির উপরেও।
প্রস্টেটের ক্ষতি: দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষদের প্রস্টেট গ্রন্থিরও ক্ষতি হয়। এমনই বলছেন তাঁরা। চল্লিশের পরে পুরুষেদর শরীরের হরমোনের নানা পরিবর্তন হতে থাকে। এই সময়ে নিয়মিত দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে প্রস্টেট গ্রন্থি বাড়তে থাকে। আর সেটি নানা বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
(আরও পড়ুন: ব্রেকফাস্টে এই খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না, সাবধান করলেন মাধুরী দীক্ষিতের বর শ্রীরাম নেনে)
মূত্রথলির ক্ষতি: দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে মূত্রথলির মধ্যে জমা দূষিত পদার্থগুলি নীচের দিকে চলে যায়। ফলে সেগুলি শরীর থেকে বেরোতে পারে না। সেখানেই দিনের পর দিন, বছরের পর বছর জমে থাকে। এতে শরীরের পাকাপাকি ক্ষতি হয়। অথচ বসে প্রস্রাব করলে মূত্রথলিতে চাপ লাগে, ফলে সহজেই এসব দূষিত পদার্থ শরীর থেকে তা বেরিয়ে যায়।
অস্বস্তির কারণ হতে পারে: দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পেটের শরীরের অস্থিরতা, রক্তচাপ, হৃদস্পন্দনের গতি বৃদ্ধি পেতে পারে। তার কারণ এর ফলে শরীরের উপরের অংশে চাপ পড়ে না। ফলে দূষিত বায়ু মলদ্বার দিয়ে বার হতে পারে না। বরং তা শরীরের উপর দিকে উঠে যায়। ফলে ওই ধরনের অস্বস্তি হতে থাকে।
কিডনির ক্ষতি: দীর্ঘ দিন দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার অভ্যাস থাকলে কিডনিরও ক্ষতি হতে পারে। এর ফলে কিডনিতে পাথর সৃষ্টি হয়। কারণ শরীর থেকে দূষিত পদার্থ ঠিক করে বার হতে পারে না। তাই সেগুলি কিডনিতে পাথর তৈরি করতে থাকে।
ডায়াবিটিসের সমস্যাও বাড়তে পারে: বহু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা দীর্ঘ দিন ধরে দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার অভ্যাস চালিয়ে যাচ্ছেন, তাঁরা বেশি বয়সে ডায়াবিটিস, জন্ডিস বা মারাত্মক কিডনির অসুখে আক্রান্ত হতে পারেন। বয়স জনিত সমস্যাও বেশি মাত্রায় ভোগায় তাঁদের।
(আরও পড়ুন: ডায়াবিটিসের ফলে পায়ের সমস্যা? মেনে চলুন এই ৯ নিয়ম, হবে সব সমস্যার সমাধান)
আর এই কারণগুলির জন্যই বহু চিকিৎসকই পরামর্শ দেন পুরুষদের বসে প্রস্রাব করার। সেক্ষেত্রে বহু ধরনের শারীরিক সমস্যা দূরে থাকে। বিশেষ করে কিডনির অনেক সমস্যাই দূরে থাকতে পারে এর ফলে।