ভারতীয় হিসাবে, আমরা বর্ষাকে আনন্দের সঙ্গে গ্রহণ করি।গ্রীষ্মের রোদে, তাপে জর্জরিত হওয়ার পর বর্ষার আমেজ কার না ভালো লাগে। কিন্তু এই ঋতুটি একটি অপ্রীতিকর অতিথি নিয়ে আসে – চুল পড়া । ওঠানামা করা আবহাওয়ার ধরণগুলি আমাদের চুলকে ধ্বংস করে দিতে পারে এবং এটিকে আরও ভেঙে যাওয়ার এবং ক্ষতির ঝুঁকি তৈরি করে।
কিন্তু কেন আমরা বর্ষাকালে চুল পড়ার এই বৃদ্ধি অনুভব করি ? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমরা কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারি? জেনে নিন।
আরও পড়ুন: (বৃষ্টির দিনে কফি খেতে ইচ্ছে করছে? বাড়িতেই বানান দুর্দান্ত এই ৩ কোল্ড কফি রেসিপি)
বর্ষায় চুল পড়ে কেন?
বর্ষাকালে, আমাদের চুল অনেক কিছুর মধ্য দিয়ে যায় – ক্রমাগত আর্দ্রতার সংস্পর্শে থেকে, আবহাওয়ার অবস্থার পরিবর্তন পর্যন্ত। ফলস্বরূপ, আমাদের চুল ভঙ্গুর হয়। সাধারণ পরিস্থিতিতে, একজন মানুষ প্রতিদিন প্রায় ৫০-১০০টি চুল হারায়, তবে বর্ষাকালে এই সংখ্যাটি প্রতিদিন ২৫০ টিরও বেশি চুল পরতে পারে।
এই বৃদ্ধি প্রাথমিকভাবে বায়ুমণ্ডলে উচ্চ আর্দ্রতা স্তরের উপস্থিতির কারণে যা আমাদের চুল হাইড্রোজেন শোষণ করে। এই প্রক্রিয়াটি আমাদের চুলকে ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর করে তোলে, যা সরাসরি বর্ষাকালে চুল পড়া বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে । উপরন্তু, প্রয়োজনীয় তেলের অভাব এবং বৃষ্টির জলের সংস্পর্শে আপনার চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি জট পেতে পারে, চুলের ক্ষতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আরও পড়ুন: (মাংস প্রেমীরা সাবধান, সংযমহীন ভাবে খেলে হতে পারে ডায়াবিটিস, বলছে গবেষণা)
বর্ষায় চুল পড়ার কারণ
চলুন বর্ষায় চুল পড়ার কিছু সাধারণ কারণ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক
• উচ্চ আর্দ্রতা: বাতাসে বর্ধিত আর্দ্রতা চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে দুর্বল করে দেয়, যা তাদের আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
• ঘাম এবং ময়লা তৈরি হওয়া: আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে ঘাম হয়, যা আরও ময়লার সাথে মিলিত হয় এবং চুলের ফলিকলগুলিকে আটকে দেয় এবং বর্ষায় চুল পড়ে যায় ।
• ছত্রাকের সংক্রমণ: একটি স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ মাথার ত্বকে ছত্রাকের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে, যা খুশকির মতো পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে, যা চুলের ক্ষতি হতে পারে।
• অ্যাসিড বৃষ্টি: বৃষ্টির জলের দূষণকারীরা এটিকে অম্লীয় করে তোলে, চুলের ক্ষতি করে এবং ক্রমবর্ধমান পতনের দিকে পরিচালিত করে।
• ওয়েট হেয়ার হ্যান্ডলিং: ভিজে গেলে চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং ঘন ঘন ভেজা এবং শুকানোর ফলে সেগুলি আরও সহজে ভেঙে যেতে পারে।
• খারাপ ডায়েট: বর্ষাকালে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, যেমন কম তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
• স্ট্রেস এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন: বর্ষা-সম্পর্কিত স্ট্রেস এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন, পরিবর্তিত রুটিন এবং কম শারীরিক কার্যকলাপ সহ, চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং বর্ষায় চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে ।
বর্ষায় চুলের যত্ন কিভাবে নেবেন?
বর্ষা ঋতুতে, আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে চুলের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন, যা কুঁচকানো, মাথার ত্বকে সংক্রমণ এবং চুল পড়া হতে পারে। বর্ষায় চুল পড়া রোধ করতে , এবং স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে, এটি পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখা, মৃদু চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করা এবং অতিরিক্ত স্টাইলিং এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। চুলে নিয়মিত তেল দেওয়া এবং হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বজায় রাখা যায় এবং ক্ষতি প্রতিরোধ করা যায়। উপরন্তু, বৃষ্টির পানি থেকে চুল রক্ষা করা এবং টাইট হেয়ারস্টাইল এড়ানো চুল এবং মাথার ত্বকে চাপ কমাতে পারে।
বর্ষায় চুল পড়া রোধে কিছু কার্যকরী কৌশল :
• ধোয়ার পর আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন।
• রুক্ষ তোয়ালে পরিবর্তে, শুকানোর জন্য একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ব্যবহার করুন।
• স্ট্রেইটনার বা কার্লারের মতো স্টাইলিং টুলের অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
• আপনার চুল বিচ্ছিন্ন করতে একটি চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন।
• বৃষ্টিতে বের হওয়ার সময় মাথার ত্বক ও চুল ঢেকে রাখুন।
• মাথার ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে নিয়মিত চুলে তেল দিন।
কী কী প্রশ্ন জাগতে পারে?
–বর্ষাকালে চুল পড়া কি স্বাভাবিক?
হ্যাঁ, ওঠানামাকারী আবহাওয়া এবং আর্দ্রতার কারণে বর্ষায় চুল পড়া বেড়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার ।
-বর্ষায় চুল পড়া বাড়ে?
হ্যাঁ, বর্ষাকালে উচ্চ আর্দ্রতা এবং ঘন ঘন আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে বর্ষাকালে চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে ।
-কিভাবে আপনি বর্ষা সংক্রান্ত চুলের সমস্যা চিকিত্সা করতে পারেন?
আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা, ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নরম চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করে আপনি বর্ষা-সম্পর্কিত চুলের সমস্যাগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারেন।
আরও পড়ুন: (বর্ষায় ভিজে জামাকাপড়ে ফাঙ্গাস? কিভাবে দূর করবেন জানতে চান? দেখে নিন টিপস)
বর্ষায় অতিরিক্ত চুল পড়া নিয়ে চিন্তা করার প্রয়োজন নেই । এই অন্তর্দৃষ্টি এবং টিপসগুলির সাহায্যে, আপনি এখন বর্ষায় চুল পড়া রোধ করতে পারবেন সহজেই। খুব বেশি সমস্যার সম্মুখীন হলে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।