Mustard Oil Benefits in Winter: সরষের তেলের অনেক গুণ। কেন শীতে এই তেল ব্যবহার করতেই হবে? জেনে নিন।
1/9সরষের তেলে নানা ধরনের গুণ আছে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের অনেকেই মনে করেন, শীতে সরষের তেল নানা ধরনের কাজে লাগতে পারে। জেনে নিন, সেগুলি কী কী। 2/9ঠান্ডা লাগে কম: শীতে ঠান্ডায় খুব কষ্ট পান? তাহলে অবশ্যই সরষের তেলের মালিশ করুন। এতে ঠান্ডা কম লাগে। তার চেয়েও বড় কথা, পেশি মজবুত হয় এর ফলে। 3/9রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়: শীতকালে সরষের তেল দিয়ে মালিশ করলে গোটা শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। এতে নানা ধরনের রোগের প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে। শীতে নানা ধরনের রোগের প্রকোপ বাড়ে। সেই আশঙ্কা কমানো যায় এতে। 4/9দাঁতের জন্য ভালো: শীতে সরষের তেল দিয়ে দাঁত মাজুন। বা সরষের তেল দিয়ে অয়েল পেলিং করুন। শীতে ঠান্ডা লেগে অনেকের দাঁতে ব্যথা হয়। সেই সমস্যা কমাতে পারে এই অভ্যাস। 5/9চুলের জন্য ভালো: সরষের তেলে অলিক অ্যাসিড এবং লিনোলিক অ্যাসিড থাকে। এগুলি চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত কাজের। এতে চুলের পুষ্টি হয় এবং শীতকালে চুল পড়ার আশঙ্কা কমে। 6/9শক্তি বৃদ্ধি করে: শীতে কোনও শক্তি পাচ্ছে না? সারা দিন ঝিমুনি লাগছে? তাহলে অবশ্যই সরষের তেলের মালিশ করতে পারেন। তাতে এই ক্লান্তি কাটতে পারে। 7/9গাঁটের ব্যথা কমায়: শীতে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হয় অনেকের। বাতের ব্যথাও বাড়তে পারে এই সময়ে। এই সব ব্যথার অনেকগুলিই কেটে যেতে পারে সরষের তেলের মালিশে। 8/9খিদে বাড়ায়: আপনার কি খিদে কমে যাচ্ছে? কোনও কিছুই খেতে ইচ্ছা করছে না? তাহলেও সরষের তেল দিয়ে মালিশ করুন। এতে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, শক্তির মাত্রা বাড়ে। তাতে বাড়তে পারে খিদেও। 9/9ত্বকের জন্য ভালো: সব চেয়ে বড় কথা, ত্বকের জন্য সরষের তেল দারুণ উপকারি। যাঁদের শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তাঁরা অবশ্যই এই তেলের মালিশ করুন। তাতে সমস্যা কমবে।
