কলকাতা: বড়দিন (Merry Christmas 2022) পেরলোই মানুষ অপেক্ষায় থাকে নতুন বছরের। আর মাত্র কয়েকটা দিন পরই পুরনো বছরকে বিদায় জানিয়ে নতুন বছরকে বরণ করে নেবো আমরা (Happy New Year 2023)। এই বিশেষ দিনটা বহু মানুষ নানারকমভাবে উদযাপন করে থাকেন। কেউ বন্ধুদের সঙ্গে হইহুল্লোড় করে, কেউ আবার পরিবারের সঙ্গে বিশেষ সময়টা কাটান। কেউ আবার সঙ্গীর সঙ্গে একান্তে সময় কাটাতে পছন্দ করেন। আপনিও নিজের মতো করে হয়তো বর্ষবরণ উদযাপন করবেন (New Year Celebration)। তাহলে যে বিষয়গুলোর দিকে অবশ্যই নজর রাখা দরকার, তা হল স্বাস্থ্যের দিকে (Health Tips)।
নিরাপদ উপায়ে বর্ষবরণ উদযাপন করুন-
১.নতুন বছর উদযাপন করার সময় নানারকমের খাবার খাওয়া হয়। তার সঙ্গে থাকে পানীয়ও। কিন্তু কী খাচ্ছি, সেদিকে অবশ্য়ই নজর রাখা দরকার। কারণ, হয়তো আপনি গাড়ি চালিয়ে বাড়ি ফিরবেন। আর কোনওভবে আপনি মদ্যপান করে ফেলেচেন। তাহলে বিপদ ঘটার সম্ভাবনা থাকে অনেকটাই। পাশাপাশি এই সময়ে অত্যধিক মদ্যপানে শরীর খারাপ হতে পারে। তাই কী খাচ্ছেন আর কতটা খাচ্ছেন, সেদিকে নজর দিন।
২. এই সময়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন। পার্টিতে যেতে হলে নদর দিতে হয় সৌন্দর্যে। তার সঙ্গে চলে চড়া মেকআপ। এর ব্যাপক ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। তাই ত্বকের যত্ন নিতে ভুলবেন না। ত্বকে ব্যবহার করতে হবে ময়শ্চারাইজার। তার সঙ্গে জলের মাত্রাও যাতে সঠিক থাকে, সেদিকে নজর দিতে জল খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে।
আরও পড়ুন – Merry Christmas 2022: বড়দিন কেকের সঙ্গে থাকুক কুকিজ, রইল তৈরির সহজ পদ্ধতি
৩. বর্ষবরণ উদযাপনের মাঝেও গরম পোশাক সঙ্গে রাখতে ভুললে চলবে না। তবেই ঠান্ডা লাগার হাত থেকে শরীরকে বাঁচাতে পারবেন। নাহলে ঠান্ডা লেগে জ্বর হতে পারে, মাথা যন্ত্রণা হতে পারে। আর শরীর খারাপ হলে তো গোটা উৎসব উদযাপনটাই মাটি হয়ে যায়।
৪. মোবাইল ফোনটিকে পুরোপুরি চার্জ দিয়ে নিন। তবেই যেকোনও প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে কারও সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারবেন। তার সঙ্গে দেখে নিন আপনার ফোনের জরুরি অ্যাপগুলি ঠিকঠাকভাবে কাজ করছে কিনা।
৫. মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে অন্য পুষ্টিকর খাবার বেছে নিন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator