বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Stomach problem: সকাল হলেই রোজ পেটের সমস্যা? ৫টি খাবার কয়েক দিন খান, পেট নিয়ে দুশ্চিন্তা দূর হবে
Updated: 17 Feb 2023, 09:30 AM IST
Sanket Dhar
Stomach problem: সকাল হলেই পেটের সমস্যায় ভুগতে হয়? এই খাবারগুলি কয়েকদিন খেয়ে দেখুন। পেটের দুশ্চিন্তা সহজেই দূর হবে।
1/6সুস্থভাবে রোজকার কাজ করতে হলে পেট ভালো রাখা জরুরি। পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন মনটা সেই পেটের দিকে পড়ে থাকে। সকাল সকাল পেট পরিষ্কার করতে এই খাবারগুলি খেয়ে দেখুন। পেটের সমস্যায় আর ভুগতে হবে না। (Freepik)2/6জলভর্তি ফল: যেসব ফলে জলের পরিমাণ বেশি। সেই ফলগুলি শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। শশা, তরমুজের মতো ফলগুলি পেট ভালো রাখে। সকালে পেট পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে এই ফলগুলি। (Freepik)3/6তুলসী পাতা: তুলসী পাতার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। একাধিক রোগ সারাতে তুলসী পাতা রোজ খেতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। রোগের পাশাপাশি হজমের ক্ষমতা বাড়ায় তুলসী পাতা। রোজ তুলসী পাতা খেলে পেট পরিষ্কার হবেই। (Freepik)
4/6অ্যালোভেরার রস: অ্যালোভেরার রস বেশ কয়েকটি রোগ সারিয়ে তোলে। একইসঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। অ্যালোভেরার রস নিয়মিত খেলে পেটের সমস্যা নিয়ে আর ভুগতে হবে না। (Freepik)5/6মৌরি ও জিরেগুঁড়ো: পেট পরিষ্কার করতে দারুণ কাজ দেয় মৌরি ও জিরে। হালকা আঁচে কড়াইতে মৌরি ও জিরে একসঙ্গে নেড়ে নিন। তারপর গুঁড়ো করে তিন চারঘন্টা অন্তর খান। এতেই কমবে হজমের গোলযোগ। (Freepik)6/6প্রচুর পরিমাণে জল: পেট পরিষ্কার না হওয়ার বড় কারণ জল কম খাওয়া। রোজ কাজের চাপে অনেকে কম জল খান। রোজ ৮ গ্লাস করে জল খান। পেটের সমস্যায় আর ভুগতে হবে না। (Freepik)
