Low sperm count easy remedies: শুক্রাণু কম থাকলে যৌনজীবন দফারফা! ৫টি রাস্তায় সমস্যা মেটান ফেব্রুয়ারি 28, 2023 মন্তব্য নেই Health Updated: 28 Feb 2023, 09:36 AM IST Sanket Dhar Low sperm count easy remedies: শুক্রাণর সংখ্যা কম হওয়ায় বড় সমস্যায় ভুগতে হয়। তবে আর চিন্তা নেই। এবারে তরতরিয়ে বাড়বে শুক্রাণু। 1/5নিয়মিত ব্যায়াম করুন: রোজ ব্যায়াম শরীরের জন্য বেশ ভালো। শুধু তাই নয়, এটি শরীর সবল করে। শুক্রাণুর উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। যৌনজীবন ভালো করতে রোজ ব্যায়াম শুরু করুন। (Pixabay) 2/5স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া করুন: রোজ রোজ তেলেভাজা অস্বাস্থ্যকর খাবার খান? শুক্রাণুর পরিমাণ কমে যাওয়ার জন্য এই ধরনের খাবার অনেকটাই দায়ী। সুস্থ যৌন জীবন পেতে এমন খাওয়াদাওয়া কমান। (Pixabay) 3/5স্ট্রেস কমান: কাজের চাপ থেকে প্রচুর স্ট্রেস তৈরি হয়। এই মানসিক চাপ যৌন জীবনেও প্রভাব ফেলে। তাই রোজকার স্ট্রেসও দূর করতে হবে। মন ভালো রাখতে হবে। (Pixabay) 4/5ধূমপান কমান: অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে শুক্রাণুর পরিমাণ কমে যেতে পারে। এর থেকে যৌনজীবনে প্রভাব পড়তে শুরু করে। তাই ধূমপান ধীরে ধীরে হলেও কমিয়ে ফেলা জরুরি। (Pixabay) 5/5মদ্যপান কমান: ধূমপানের মতোই মদ্যপানও আপনার ক্ষতি করছে। যৌন জীবনের সুখ পেতে দিচ্ছে না আপনাকে। মদ্যপান না কমালে সমস্যা আরও বাড়বে। সুস্থ যৌন জীবন পেতে আজই মদ্যপান কমান। (Pixabay) পুরো গ্যালারিটির জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখতে হবে অন্য গ্যালারিগুলি ট্যাগসমূহ:count, remedies, sperm
Updated: 28 Feb 2023, 09:36 AM IST Sanket Dhar Low sperm count easy remedies: শুক্রাণর সংখ্যা কম হওয়ায় বড় সমস্যায় ভুগতে হয়। তবে আর চিন্তা নেই। এবারে তরতরিয়ে বাড়বে শুক্রাণু। 1/5নিয়মিত ব্যায়াম করুন: রোজ ব্যায়াম শরীরের জন্য বেশ ভালো। শুধু তাই নয়, এটি শরীর সবল করে। শুক্রাণুর উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। যৌনজীবন ভালো করতে রোজ ব্যায়াম শুরু করুন। (Pixabay) 2/5স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া করুন: রোজ রোজ তেলেভাজা অস্বাস্থ্যকর খাবার খান? শুক্রাণুর পরিমাণ কমে যাওয়ার জন্য এই ধরনের খাবার অনেকটাই দায়ী। সুস্থ যৌন জীবন পেতে এমন খাওয়াদাওয়া কমান। (Pixabay) 3/5স্ট্রেস কমান: কাজের চাপ থেকে প্রচুর স্ট্রেস তৈরি হয়। এই মানসিক চাপ যৌন জীবনেও প্রভাব ফেলে। তাই রোজকার স্ট্রেসও দূর করতে হবে। মন ভালো রাখতে হবে। (Pixabay) 4/5ধূমপান কমান: অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে শুক্রাণুর পরিমাণ কমে যেতে পারে। এর থেকে যৌনজীবনে প্রভাব পড়তে শুরু করে। তাই ধূমপান ধীরে ধীরে হলেও কমিয়ে ফেলা জরুরি। (Pixabay) 5/5মদ্যপান কমান: ধূমপানের মতোই মদ্যপানও আপনার ক্ষতি করছে। যৌন জীবনের সুখ পেতে দিচ্ছে না আপনাকে। মদ্যপান না কমালে সমস্যা আরও বাড়বে। সুস্থ যৌন জীবন পেতে আজই মদ্যপান কমান। (Pixabay) পুরো গ্যালারিটির জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখতে হবে