Gastric best foods: গ্যাসের সমস্যা এখন প্রায় ঘরে … more
Gastric best foods: গ্যাসের সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে বলা যায়। এতে কিছু খাওয়ার আগে দশবার ভাবতে হয়। তবে এসব নিয়ে আর চিন্তার কিছু নেই।
1/6এখনকার দিনে গ্যাসের সমস্যা যেন ঘরে ঘরে দেখা যায়। গ্যাসের জ্বালায় কোনও খাবার খাওয়ার আগে দশবার ভাবতে হয়। তবে সকালের খাবারে কিছু বদল আনলেই এই সমস্যা এড়ানো যায়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিক্স্যাবে)2/6কলা খান: রোজ সকালের জলখাবারে একটি করে কলা খান। কলার মধ্যে পটাশিয়াম রয়েছে যা গ্যাস বা অম্বলের সমস্যা কমায়। কয়েকদিন নিয়ম করে খেলেই শরীর সারাদিন ফুরফুরে থাকবে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিক্স্যাবে)3/6ঠান্ডা দুধ: গরম দুধ নয়, ঠান্ডা দুধ পান করুন। ঠান্ডা দুধ গ্যাসের ব্যথা বাড়তে দেয় না। বরং ব্যথা থেকে অনেকটাই রেহাই দেয়। তাই গরম দুধ পান না করে ঠাণ্ডা দুধ পান করুন। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিক্স্যাবে)
4/6লবঙ্গ: গ্যাসের জ্বালা থেকে রেহাই দেবে লবঙ্গ। রোজ খাওয়া দাওয়ার পর দু-তিনটি লবঙ্গ চিবিয়ে খান। দেখবেন গ্যাস অম্বল আর সমস্যায় ফেলছে না। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিক্স্যাবে)5/6মৌরি: মৌরিও গ্যাস অম্বল এর সমস্যা দূর করতে দারুণ কার্যকরী। সারারাত মৌরি জলে ভিজিয়ে রাখুন এবার সকালে সেই জল ফুটিয়ে পান করুন। অনেকটাই উপকার পাবেন। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিক্স্যাবে)6/6আদা: হজমের গোলযোগ মেটাতে দারুণ কাজ দেয় আদা। আদা ও জোয়ান সারারাত জলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জল ভালো করে ফুটিয়ে পান করুন। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিক্স্যাবে)
