কলকাতা ও পশ্চিমবঙ্গের নানা জায়গায় এখন চল্লিশের উপর… more
কলকাতা ও পশ্চিমবঙ্গের নানা জায়গায় এখন চল্লিশের উপর পারদ। এই অবস্থায় শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করা যায় ভাবছেন? উত্তরটা আপনার হেঁশেলের সবজির মধ্যেই মুখ লুকিয়ে বসে আছে।
1/5কলকাতা ও পশ্চিমবঙ্গের নানা জায়গায় এখন চল্লিশের উপর পারদ। এই অবস্থায় শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করা যায় ভাবছেন? উত্তরটা আপনার হেঁশেলের সবজির মধ্যেই মুখ লুকিয়ে বসে আছে। শুধু খুঁজে বার করে খেয়ে নিতে হবে তাকে। (Freepik)2/5পেঁয়াজই হল সেই সবজি। কিছু করতে হবে না। শুধু খোসা ছাড়ান আর চিবিয়ে খেয়ে নিন। পুরো কুল লাগবে সারা শরীর। গরম কমানো ছাড়াও হাজারও গুণ রয়েছে এই সবজির। (Freepik)3/5অন্ত্র ভালো রাখে: শুধু শরীর ঠান্ডা করাই নয়। অন্ত্রও ভালো রাখে পেঁয়াজ। গরমে পেটের রোগ হতে পারে যে কোনও সময়। তাই পেঁয়াজ খান আর ভালো রাখুন অন্ত্র। (Freepik)
4/5ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য: গরমে ঘামের সমস্যা বেড়েই চলেছে। এর ফলে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় ইলেক্ট্রোলাইট। এই ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে পেঁয়াজ। নিয়ম করে পেঁয়াজ খেলে আর কোনও সমস্যাই হবে না। (Freepik)5/5সানস্ট্রোকের ভয় কমায়: যা গরম পড়েছে, তাতে যে কোনও সময় সানস্ট্রোক হতে পারে। তাই এর থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখা জরুরি। নিয়ম করে পেঁয়াজ খেলে সানস্ট্রোকের আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়। (Freepik)
