বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Excessive libido remedies: ঘন ঘন জাগে যৌনতার ইচ্ছে? কোন পথে মিলবে রেহাই? রইল বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
Updated: 28 May 2023, 09:43 PM IST
Sanket Dhar
ঘন ঘন যৌনতার ইচ্ছে জাগে। পর্ন ভিডিয়ো দেখা যেন অভ্যাসে দাঁড়িয়ে যাচ্ছে। কিন্তু এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়ও রয়েছে।
1/5ঘন ঘন যৌনতার ইচ্ছে জাগে। পর্ন ভিডিয়ো দেখা যেন অভ্যাসে দাঁড়িয়ে যাচ্ছে। কিন্তু এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়ও রয়েছে। রইল বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ। (Freepik)2/5ডায়েটে বদল: যৌনতার ইচ্ছে কমাতে খাবারের তালিকায় কিছু বদল আনা জরুরি। কিছু বিশেষ খাবার রয়েছে যেগুলি যৌনতার ইচ্ছে বাড়িয়ে দেয়। এই খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে চকলেট, মেথি, রসুন, বেদানা, কলা, তরমুজ ইত্যাদি। (Freepik)3/5অন্যান্য কাজে জড়িয়ে থাকা: মন ভালো থাকে, এমন কাজে নিজেকে বেশি করে জড়িয়ে রাখুন। এতে যৌনতা বা পর্ন ভিডিয়ো দেখার কথা মনে আসবে না। তাতে অনেকটাই কমবে সমস্যা। (Freepik)
4/5স্বাভাবিক থাকুন: যৌনতা নিয়ে ধারণাগুলিকে স্বাভাবিক রাখুন মনের মধ্যে। অতিরিক্ত যৌনধর্মী চিন্তা থেকেও এই সমস্যা হতে পারে। সেই ব্যাপারে সতর্ক হন। শরীরের স্বাভাবিক ধর্ম এটি। তাই যতটা সম্ভব একটি নির্দিষ্ট সময়ে যৌনতা করুন। (Freepik)5/5কাউন্সেলিং: মনোরোগী না হলে মনোবিদের কাছে যাওয়ার কারণ নেই, এমনটাই মনে করেন অনেকে। কিন্তু ঘন ঘন যৌনতার ইচ্ছে একরকম মানসিক সমস্যা হতে পারে। তাই এই নিয়ে মনোবিদের সঙ্গে আলোচনা করা যেতে পারে। (Freepik)
