সবুজ আপেলে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস রয়েছে। এছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন কে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে। হাড়ের ভরের ঘনত্ব বাড়ানোর পাশাপাশি এটি হাড় মজবুত রাখতে সহায়ক।
Get the latest World News: international news, features and analysis from Africa, the Asia-Pacific, Europe, Latin America, the Middle East, South Asia
সবুজ আপেলে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস রয়েছে। এছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন কে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে। হাড়ের ভরের ঘনত্ব বাড়ানোর পাশাপাশি এটি হাড় মজবুত রাখতে সহায়ক।