Skin care: শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি বিশেষ ধরনের রাসায়নিক সবচেয়ে ভালো কাজ দেয়। তবে এর কথা অনেকেই জানেন না। বিশেষজ্ঞদের কথায়, শুষ্ক ত্বকের স্থায়ী সমাধান করে এই বিশেষ রাসায়নিক।
1/5শুষ্ক ত্বক ভালো রাখতে নানারকম লোশনই ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু তাতে সবসময় লাভ হয় না। তবে একটি বিশেষ রাসায়নিক আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারে। (Freepik)2/5নিয়াসিনামাইড বা নিকোটিনামাইড হল সেই রাসায়নিক। এটি ভিটামিন বি৩ এর একটি বিশেষ ধরন। খাবার বা ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টেই মূলত এটি পাওয়া যায়। জলে দ্রবণীয় এই ভিটামিনটি সহজেই ত্বকের শুষ্কতা দূর করে। (Freepik)3/5শরীরে অতিরিক্ত নিয়াসিন (যা আরেকরকমের ভিটামিন বি৩) থাকলে তা নিজে থেটেই নিয়াসিনমাইডে রূপান্তরিত হয়ে যায়। এরপর ত্বকের নিচের আস্তরণে পৌঁছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। এর ফলে ত্বক সহজে শুষ্ক হয় না। তবে নিয়াসিনামাইড কোন কোন খাবার থেকে পাবেন, সেটাও জানা জরুরি। (Freepik)
4/5সাধারণত মাছ, মাংস, ডিমের মতো প্রোটিনজাতীয় খাদ্যে বেশি পরিমাণে থাকে নিয়াসিনামাইড। মাংসের মধ্যে পাঠার মাংস খেলে বেশি পরিমাণে নিয়াসিনামাইড শরীরে প্রবেশ করে। এছাড়াও, সবুজ শাকসবজি ও ডালজাতীয় খাবারে বেশি পরিমাণে এই পুষ্টি উপাদানটি পাওয়া যাবে। (Freepik)5/5ত্বকের সবচেয়ে বাইরের আবরণ হল স্ট্রাটাম কর্নিয়াম। এই আবরণই পরিবেশের প্রতিকূলতা থেকে ত্বককে বাঁচিয়ে রাখে। এই আবরণকেই আরও শক্ত করে বিশেষ ধরনের ভিটামিন বি৩ নিয়াসিনামাইড। (Freepik)
