কলকাতা: বর্তমানে কনজাংটিভাইটিসের (Conjunctivitis) প্রকোপ বেড়েছে। চিকিৎসকরা বলছেন এটি কার্যত করোনার (Corona) মতো সংক্রামক হয়ে দাঁড়িয়েছে। সামান্য সংস্পর্শে এলেই বাকিরাও সংক্রমিত হতে পারেন। কাজেই এই সময়ে অত্যন্ত সাবধানতা অবলম্বন করুন। একটু সাবধানে থাকলেই কিন্তু কনজাংটিভাইটিস এড়ানো সহজ।
নিজেকে সুস্থ রাখতে কী করবেন
- বাইরে থেকে ফিরে হাত ভাল করে ধুয়ে নিন।
- স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- ডেটল জলে জামাকাপড় ধুয়ে নিন।
- সারফেস স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন খাবার খান।
- চোখে কোনও সমস্যা হলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
এই সময়ে কী করবেন না
- বাইরে থাকাকালীন চোখে হাত দেবেন না
- ফিল্টার করা জল ছাড়া চোখে অন্য কোনও জল না দেওয়াই ভাল
- আক্রান্ত কোনও ব্যক্তির কাছাকাছি যাবেন না
- অকারণে চোখ রগরাবেন না
কেউ আক্রান্ত হলে তাঁর থেকে যতটা সম্ভব দূরত্ব বজায় রাখুন। যে আক্রান্ত হয়েছে তাঁকে আইসোলেশনে রাখুন। আক্রান্তের ব্যবহার করা তুলো, টিস্যু, ন্যাপকিন একেবারে বাইরে ফেলুন। হাতের কাছে স্যানিটাইজার রাখুন। বাড়িতে কারও হলে বার বার স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধুয়ে নেবেন। এমনকী চোখের মেকআপ করার আগেও ভাল করে হাত ধুয়ে চোখে হাত দেবেন। এতে কনজাংটিভাইটিসের সম্ভাবনা অনেকটাই কমবে।
অনেকের একটা ভুল ধারনা রয়েছে যে আক্রান্তের চোখের দিকে তাকালেই কনজাংটিভাইটিস হতে পারে। তবে এই ধারনা একেবারই ভুল। তাকালে নয়, সংস্পর্শে এলেই সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
আক্রান্তের জন্য
- প্রথমেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
- স্টেরয়েড ড্রপ এড়িয়ে চলুন
- অযথা চোখে হাত দিয়ে ঘষবেন না
- গরম তাপ দিন
- অন্তত ৭ দিন কম্পিউটার, ল্যাপটপ এবং ফোনের স্ক্রিন থেকে দূরে থাকুন
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator