কলকাতা: শীত (Winter Care) ইতিমধ্যেই জানান দিচ্ছে যে তিনি আসছে। শুষ্ক নিষ্প্রাণ ত্বক নিয়ে অনেকেই ভাবতে বসেছেন। তারওপর পুজোয় যথেচ্ছ মেকআপ, রাতজাগায় আরও ক্ষতি হয়েছে ত্বকের। তবে এই মরশুমের শুরু থেকেই যদি ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়, সে ক্ষেত্রে ভোগান্তি কিছুটা কমতে পারে আপনার। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী করবেন আর কী করবে না। (Winter Care Tips)
আগামী কয়েকদিন মেকআপ ব্যবহার বন্ধ করে দিন। ত্বকে কোনও রকম পাউডার, ফাউন্ডেশন লাগাবেন না।
শীতকালে মূল সমস্যা হল ত্বক খবু তাড়াতাড়ি আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। তাই এই সময়টা স্কিন কেয়ারে নজর দিন। সকাল এবং রাত, দুবেলাই ত্বকের যত্ন প্রয়োজন। রোজ সকালে ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। সেটাকে এয়ার ড্রাই হতে দেবেন অর্থাৎ তোয়ালে বা রুমাল দিয়ে মুখ মুছে না নিয়ে স্বাভাবিকভাবে মুখের মধ্যে জল শোকাতে দিন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।
সকালে মুখ ধুয়ে খানিক্ষণ পর যে কোনও ময়েশ্চরাইজার মাখুন। রাস্তায় বেরনোর না থাকলে অ্যালোভেরা জেলও মাখতে পারেন। তবে অ্যালোভেরা জেল মেখে সূর্যের আলোয় না যাওয়াই ভাল। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
রোদে বেরনোর আগে মুখে সানসস্ক্রিন অবশ্যই লাগাবেন। সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি শীতেও ত্বকের জন্য একইরকম ক্ষতিকারক।
বিউটি পার্লারের কেমিক্যাল দিয়ে ত্বকের চর্চা না করে চেষ্টা করুন ঘরোয়া টোটকায় ত্বকের যত্ন নিতে। শীতের সময় ত্বক অনেক বেশি সেনসেটিভ হয়ে যায়। তাই সেদিকে খেয়াল রাখুন। দুধ, কাঁচা হলুদ, নিমপাতা ইত্যাদি দিয়ে ঘরোনা পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।
যাঁরা নিয়মিত ওয়াক্স করে তাঁরা বেশি করে ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করবেনন। কারণ ওয়াক্সে ত্বকের আর্দ্রতা তাড়াতাড়ি কমে যায়। তাই এই দিকটা অবশ্যই খেয়াল রাখবেন।
দীর্ঘ সময়ে এসিতে থাকতে হয় যাঁদের, তাঁরা সঙ্গে ময়েশ্চরাইজার রাখুন। ওয়েলি স্কিন যাঁদের, তাঁরা জেল বেসড ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
সারাদিন পর রাতে অবশ্যই ফেসওয়াস দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। মেকআপ করলে মেকআপ রিমুভার ব্যবহার জরুরি। অন্যথায় লোপকূপে তা জমে ত্বকের ক্ষতি করবে। রাতে অবশ্যেই নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন।
স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার দিকেও নজর দিতে হবে। পর্যাপ্ত জল পান করুন। মরশুমি ফল রাখুন খাদ্য তালিকায়। পাশাপাশি দুধ, ঘি, মাখন খেতে পারেন।
শীতের শুরু থেকেই ঠোঁট ফাটার সমস্যাও শুরু হয়ে যায়, তাই অবশ্যই লিপ বাম ব্যবহার করুন। স্নানের সময়ে নারকেল তেল দিয়েও ঠোঁটে মাসাজ করতে পারেন। এতেও ভাল ফল পাবেন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator