ফের মাথা চারা দিচ্ছে কোরোনা। নতুন স্ট্রেনের প্রায় ১৫০টিরও বেশি সনাক্ত করা হয়েছে ভারতে। পিরোলা বা বিএ.২.৮৬ ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় কোভিড জেএন.১ কে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আগ্রহের ধরন হিসেবে চিহ্নিত করেছে এবং এটি ইমিউন সিস্টেম ফাঁকি দেওয়ার ক্ষেত্রে আরও সংক্রামক হতে পারে।
এক্ষেত্রে প্রাথমিক কিছু স্বাস্থ্যবিধি না মানলে ফের ছড়িয়ে পড়তে পারে করোনা। তবে শুধু বড়দেরই নয় ছোটদেরও বেশ কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে নিতে হবে।
গুরগাঁওয়ের সিকে বিড়লা হাসপাতালের নিওনেটোলজি অ্যান্ড পেডিয়াট্রিক্স-এর কনসালট্যান্ট ডঃ শ্রেয়া দুবে জানান, জ্বর, কাশি, সর্দি, লুস মোশন, বমি বমি ভাব, মাথা ব্যথা, শরীরে ব্যথার মতো লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে সময়মতো এবং সঠিক রোগ নির্ণয় এবং পরিচালনার জন্য শিশু রোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে তাৎক্ষণিক পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সম্ভাব্য ঝুঁকি থেকে শিশুদের রক্ষা করার জন্য, জনবহুল স্থান এবং জমায়েত এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। জনবহুল কোনও জায়গায় বাচ্চাদের অনুষ্ঠান থাকলে পিতামাতাকে অবশ্যই সজাগ থাকতে হবে। দুই বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের বাইরে বের হওয়ার সময় অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে। উপরন্তু, সংক্রমণের বিস্তার রোধে নিয়মিত হাত ধুতে হবে।
শিশুদের মধ্যে করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধে সাবান-জল দিয়ে হাত ধোয়া, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা, মাস্ক পরা এবং জনসমাগম এড়িয়ে চলার মতো কোভিড-উপযুক্ত ব্যবস্থা অনুসরণ করতে হবে। স্কুলগুলিকে অবশ্যই প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে হবে এবং তাদের আশেপাশে যথাযথ বায়ুচলাচল নিশ্চিত করতে হবে।
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, শিশুরা যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলছে তা নিশ্চিত করা অপরিহার্য। কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়ার ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। বাবা-মা এবং অভিভাবকদেরও তাদের বাচ্চাদের মুখ, বিশেষত চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলতে হবে। যাতে ভাইরাস সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করা যায়, স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। তদুপরি, সকালের রুটিনে অল্প পরিমাণে শারীরিক ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করাও সহায়তা করে।
এমনকী মাত্র দুই মিনিটের জন্য স্কিপিং করলেও এন্ডোরফিন নিঃসরণের মাধ্যমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে অবদান রাখে।
ডাঃ পান্ডা জানান, নিয়মিত ফেস মাস্ক ব্যবহার করা জরুরি, বিশেষত জনবহুল বা আবদ্ধ স্থানে। বাবা-মায়েদের নিশ্চিত করা উচিত যে শিশুরা তাদের নাক এবং মুখের উপর ফিট করে এমন মাস্ক পরছে।
কোভিড-১৯-এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে টিকাকরণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। টিকারকরণ কেবল শিশুকে সুরক্ষা দেয় না, অনাক্রম্যতায়ও অবদান রাখে।
তবে জ্বর, কাশি এবং শ্বাস কষ্ট হলে অবশ্যই সাবধান হতে হবে কারণ এইগুলি হল কোভিডের প্রাথমিক লক্ষণ।