কলকাতা : আজকাল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষের পেটে নানা রকমের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। কখনো কখনো মানুষ এত গ্যাসের সমস্যায় ভুগছেন যে তার জন্য পেটে ব্যথাও হয়। আপনারও যদি গ্যাসের সমস্যা থাকে, তাহলে এই তথ্য জেনে রাখা দরকার। পেটে গ্যাসের ক্রমাগত সমস্যা বিপজ্জনক রোগের কারণ হতে পারে। পেটে গ্যাসের তাৎক্ষণিক চিকিৎসা না করা হলে কী কী রোগের সম্মুখীন হতে হয় ?
আজকাল দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের কারণে অল্প বয়সেই মানুষ গ্যাসের মতো সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং বাইরের ভাজা খাবার খেলে অনেক রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে এবং পেটে বারবার গ্যাস তৈরি হতে থাকে। ক্রমাগত গ্যাস হলে পাথর তৈরি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। শুধু তা-ই নয়, একটানা জাঙ্ক ফুড খেলে ফুড পয়জনিং-এর সমস্যাও হতে পারে।
অনেক সময় গ্যাসের কারণে বমি ও ডায়ারিয়াও হয়। দীর্ঘ সময় ধরে গ্যাস তৈরি হলে তা সরাসরি হার্টে প্রভাব ফেলে, যে কারণে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা থাকে। এইসব এড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত।
এছাড়াও দৈনন্দিন রুটিনের মান উন্নত করা উচিত। যদি আপনার পেট ভারী হয়ে থাকে, অল্প একটু খেলেই পেট ভরে যায় বা পেট ফোলার মতো সমস্যা হয় বা পেটে লাগাতার গ্যাস জমতে থাকে, তাহলে দ্রুত তার চিকিৎসা করিয়ে নিন। চিকিৎসা না করালে নানা রোগ হতে পারে।
ঘরোয়া উপায়ে বদহজম-গলা জ্বলার মোকবিলা-
অ্যাসিডের সমস্যা থেকে চটজলদি রেহাই দেয় আদা। পেটের অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে আদার পুষ্টিগুণ। আদা শুধু চিবিয়ে খেলেই অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। অথবা এক গ্লাস জলে আদা ফুটিয়ে নিয়ে সেই জল খেতে পারেন।
অ্যালোভেরা জেলির মধ্যে প্রদাহনাশী গুণ রয়েছে। এটি খাদ্যনালির জ্বালা ভাব কমায়। পাশাপাশি অ্যাসিডের পরিমাণও কমিয়ে দেয়। অ্যালোভেরা পাতা কেটে প্রথমে জেলি বার করে নিতে হবে। এই জেলি আধ কপ জলে গুলে খেয়ে নিন। অ্যাসিডিটির সমস্যায় নিয়মিত ভুগলে খাবার খাওয়ার আগে এই আধ কাপ জল খাওয়া শুরু করুন। আর ভুগতে হবে না সমস্যায়।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
আরও দেখুন