Hat Health Issues In Summer: পারদ চড়ছে, ফলে বাড়ছে তাপপ্রবাহ। এই সময় বাইরে বেরোতে হলে ব্যাগে জলের বোতল ও হাতে একটি ছাতা না রাখলেই নয়। আবার রোদের তীব্রতা থেকে বাঁচতে অনেকে মাথায় টুপি পরেন। কিন্তু টুপি পরা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর ? টুপি পরলে গরম থেকে রেহাই মেলে না আরও অস্বস্তি হতে পারে ? নাকি বড়সড় রোগের আশঙ্কাও থাকে ? এই বিষয়ে এবিপি লাইভের সঙ্গে বিশদে কথা বললেন ফর্টিস হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দিব্যেন্দু মুখোপাধ্যায়।
গরমে টুপি পরা ভাল ?
টুপি পরা খারাপ নয়। তবে কী ধরনের টুপি পরা হচ্ছে, সেটিই দেখার বিষয়। চাষিদের মাথায় বেত দিয়ে তৈরি একধরনের টুপি দেখা যায়। যাকে টোকাও বলে থাকেন অনেকে। এই ধরনের টোকা পড়লে সাধারণত সমস্যা হয় না বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসক। কিন্তু আঁটসাঁট টুপি বা মোটা কাপড়ের টুপি পরলে অস্বস্তি বেশি হতে পারে। কাদের এই অস্বস্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাও বিশদে বুঝিয়ে দিলেন চিকিৎসক দিব্যেন্দু মুখোপাধ্যায়।
ঘামের জেরেই বিপদ ?
ঘামের জেরেই কি বিপদ বাড়ছে ? এই ব্যাপরটাই খোলসা করে দিলেন চিকিৎসক। তাঁর কথায়, আমাদের ত্বকের মতোই মাথার স্ক্যাল্প ঘামতে থাকে। অনেকের ক্ষেত্রে সেই ঘাম কিছুটা বেশি হয়। টুপি পরলে এই ঘাম আর উবে যেতে পারে না। ফলে মাথাতেই জমে থাকে। ঘাম যদি উবেও যায়, অনেকটা সময় লাগে তার জন্য। এর ফলে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হিট স্ট্রোকের আশঙ্কা
ঘাম শরীর থেকে বেরিয়ে গিয়ে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। ঘর্মগ্রন্থি থেকে বেরোনো ঘাম শরীরের মধ্যে থেকে তাপ সংগ্রহ করে। সেই তাপের সাহায্যেই বাষ্প হয়ে যায়। কিন্তু ঘাম যদি বাষ্প হওয়ার সুযোগ না পায়, তাহলে শরীরের উষ্ণতা বাড়তে থাকবে। এই উষ্ণতা বৃদ্ধি একটা সময় হিট স্ট্রোক ঘটাতে পারে। তাই গরমে টুপি না পরাই ভাল বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসক।
টুপির বদলে ছাতা ?
এর বদলে ছাতা ব্যবহার করলে বেশি উপকার পাওয়া যায় । কারণ ছাতা টুপির মতো মাথার সঙ্গে সরাসরি সংযোগে থাকে না। ফলে ঘাম মাথায় জমে থাকার সম্ভাবনা নেই।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন – Summer Health Tips: গরমে খাবার হজম করা দায় ? পাতে রাখুন এই সবজিগুলি
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
আরও দেখুন