Excessive Sweating Or Hyperhidrosis: গরমে ঘাম কমবেশি সকলেরই হয়ে থাকে। কিন্তু কারও কারও প্রচণ্ড বেশি ঘাম হয়। এই ঘামের কারণে ঘন ঘন ডিহাইড্রেশন হয়। জামাকাপড় ভিজে একসা হয়ে যায়। অথচ একই সময় অন্যদের ততটা ঘাম হয় না। ঘামের এই সমস্যাকে হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়। কিন্তু এর জন্য কি চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি ? হাইপারহাইড্রোসিস হলে আর কী কী লক্ষণ দেখা যায় ? জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যাটির খুঁটিনাটি।
হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণ
- প্রায়ই ঘামে জামাকাপড় ভিজে যায়।
- ঘাম থেকে প্রচণ্ড অস্বস্তি ও চুলকানি হতে পারে। জ্বালা দিতে পারে।
- গায়ে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।
- ত্বক ফেটে যেতে পারে।
- ত্বকে পুরোপুরি ভিজে থাকে।
- কপাল, মুখ, হাতের কনুই থেকে জলের মতো ঘাম ঝরতে থাকে।
শরীরের কোন অঙ্গে হাইপারহাইড্রোসিসের সম্ভাবনা?
- কপালে
- থুতনিতে
- বগলে
- পায়ের পাতায়
- হাতের তালুতে
- গোপনাঙ্গে
- কোমরে
অঙ্গ অনুযায়ী হাইপারহাইড্রসিসের আলাদা আলাদা নামকরণ করা হয়।
অতিরিক্ত ঘামের কারণ
অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার পিছনে একাধিক কারণ থাকে।
- মানসিক বা শারীরিক স্ট্রেস বেড়ে গেলে বেশি ঘাম হতে পারে। সারাদিন কাজের জেরে প্রচুর স্ট্রেস হয়। মানসিক কারণে এই সমস্যা হতে পারে।
- কোনও কারণে দুশ্চিন্তা বেড়ে গেলে বেশি ঘাম হয়।
- ঘর্মগ্রন্থি অতি সক্রিয় হলে বেশি ঘাম হতে পারে। সাধারণভাবে শরীর ঠাণ্ডা করতে ঘর্মগ্রন্থি ঘাম বার করে। এই ঘাম শরীর থেকে অতিরিক্ত তাপমাত্রা শুষে বাষ্প হয়।
- আবহাওয়ার পারদ চড়লে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।
- ব্যায়াম বা কোনও শারীরিক পরিশ্রমের কাজ করলেও ঘাম হতে পারে বেশি।
- কিছু নির্দিষ্ট খাবার ও পানীয় খেলে বারবার ঘাম হয়। যেমন ঝাল ও মশলাজাতীয় খাবার। এছাড়া ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলেও সমস্যা হতে পারে।
- অতিমাত্রায় প্রোটিন রয়েছে এমন খাবার থেকেও সমস্যা বাড়ে ।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার কারণে শারীরিক সমস্যা হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। এছাড়াও রোজকার কাজকর্ম ব্যাহত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বেশি ঘাম হয় বলে মানুষের সঙ্গে মেলামেশা করতে পারেন না অনেকে। সেক্ষেত্রেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হতে পারে।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন – Summer Health Tips: প্রচণ্ড গরমে শরীর থাকবে ঠাণ্ডা, এই ঘরোয়া পানীয়গুলি বানানোও সহজ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
আরও দেখুন