1/6ডায়াবিটিস রোগীদের রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা অনিয়মিত থাকে। এর জন্য শর্করার মাত্রাও ওঠানামা করতে থাকে। তাই খাবার নিয়ে খুব বাছবিচার মেনে চলতে হয় তাদের। 2/6ডায়াবিটিস রোগীদের মধ্যে খাবার নিয়ে অনেক ভুল ধারণাও রয়েছে। খাবার খাওয়া নিষেধ বলে অনেক খাবারই তাঁরা এড়িয়ে চলেন। এটা খাব না, ওটা খাব না বলেন। 3/6দুধও সেই তালিকায় থাকে। অনেকের মতে, দুধ খেলে চড়চড় করে ডায়াবিটিস বেড়ে যেতে পারে। সেই ভয়ে তারা পুষ্টিকর পানীয়টি এড়িয়ে যান। আদৌ কি এটা সত্যি?
4/6বিশেষজ্ঞরা কিন্তু অন্য কথা বলছেন। ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ভি মোহন হিন্দুস্তান টাইমসকে জানাচ্ছেন, দুধ নিয়ে অনেকের মধ্যেই ভুল ধারণা রয়েছে। ডায়াবিটিস রোগীরা ভাবেন দুধ খেলে সুগার বেড়ে যায়। 5/6আদতে দুধ খেলে ডায়াবিটিস বাড়ার কোনও লক্ষণ দেখা যায়নি। বরং টাইপ ২ ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য দুধ ভালো। কারণ এই পানীয়তে ক্যালসিয়াম রয়েছে।6/6এক গ্লাস দুধ নিশ্চিন্তে খেতে পারেন ডায়াবিটিস রোগী। তবে এক গ্লাসের বেশি দুধ না খাওয়াই ভালো। বেশি দুধ খেলে সমস্যা হতে পারে রোগীর।
