বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Garlic health benefits: বড় বড় রোগের যম হেঁসেলের এই আনাজ, ৫ গুণই বাড়িয়ে দেয় আয়ু, নাম জানেন
Updated: 21 Mar 2023, 07:30 AM IST
Sanket Dhar
Garlic health benefits: বড় বড় রোগ সারাতে দারুণ ক… more
Garlic health benefits: বড় বড় রোগ সারাতে দারুণ কার্যকরী এই আনাজ। এর পাঁচটি গুণে পাঁচটি মারাত্মক রোগ দূরে থাকে। রইল বিশদ হদিশ।
1/6হেঁসেলের একটি খাবারই বড় বড় রোগের যম। এর পাঁচটি গুণেই মারাত্মক সব রোগ দূর হয়। সেটি হল রসুন। কোন কোন রোগ থেকে রেহাই পাবেন রোজ রসুন খেলে? একঝলকে দেখে নেওয়া যাক। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)2/6উচ্চ রক্তচাপ কমায়: উচ্চ রক্তচাপে নিয়মিত ভোগেন? রোজ রসুন খান। রসুনের একটি কোয়াই রক্তচাপ কমিয়ে স্বাভাবিক রাখে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)3/6কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে: কোলেস্টেরলও কব্জায় রাখে রসুন। নিয়মিত রসুন খেলে কোলেস্টেরল আর বাড়তে পারে না। এটি এলডিএল কোলেস্টেরলের পরিমাণ ১০ থেকে ১৫ শতাংশ কমিয়ে দেয়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
4/6হাড় মজবুত করে: হাড় মজবুত করতে দারুণ কাজ দেয় রসুন। রসুনের মধ্যে সালফার রয়েছে। এই সালফার কোনও ধাতব বিষক্রিয়ার থেকে হাড়কে রক্ষা করে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)5/6রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখে: ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভোগেন? রোজ রসুন খেয়ে দেখুন। কয়েক দিনেই সমস্যার সমাধান করে দেবে এই ঝাঁঝালো খাবার। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)6/6রসুনের পুষ্টিগুণ: রসুনে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, সেলেনিয়াম ও ফাইবার। বিভিন্ন রোগ সারানোর পাশাপাশি এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
