বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Diabetes to anemia remedies: ডায়াবিটিস থেকে অ্যানিমিয়া, এক বাদামেই ভ্যানিশ বাঘা বাঘা রোগ, নামটা জানেন কি
Updated: 03 Apr 2023, 10:30 AM IST
Sanket Dhar
Diabetes to anemia remedies: ডায়াবিটিস থেকে অ্যান… more
Diabetes to anemia remedies: ডায়াবিটিস থেকে অ্যানিমিয়া, বাঘা বাঘা রোগের যম একটি বাদাম। তার নামটা জানলে একটু অবাকই হবেন।
1/6ডায়াবিটিস বা অ্যানিমিয়াই শুধু নয়, ওজন কমানো থেকে শুরু করে আরও নানা সমস্যার সমাধান একটাই বাদাম। আর এটি হল কাজুবাদাম। কোন কোন সমস্যার সমাধান করে কাজুবাদাম। দেখে নেওয়া যাক একনজরে। (LH)2/6ডায়াবিটিস: ডায়াবিটিসের জন্য সবসময় খাওয়া নিয়ে চিন্তা? খাওয়াদাওয়ায় একরম লাগাম পরাতে হয়েছে? কাজুবাদাম খেলে কিন্তু এই সমস্যার সমাধান হবে সহজেই। রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখে কাজুবাদাম। (LH)3/6খাবার হজম করায়: খাবার হজম করতে দারুণ সাহায্য করে কাজুবাদাম। এর মধ্যে রয়েছে ফাইবার। নিয়মিত কাজুবাদাম খেলে পেটের সমস্যায় আর ভুগতে হবে না। এমনকী পেট পরিষ্কারও ভালো হয়। (LH)
4/6ওজন কমায়: ওজন কমানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করেন? এছাড়াও খাবারে অনেক ছাঁটাই করেছেন? কাজুবাদাম কিন্তু অনায়াসে খেতে পারেন। এতে ওজন বাড়বে না, বরং কমবে। (LH)5/6অ্যানিমিয়া: দেহে রক্তের পরিমাণ কমে গিয়েছে? হিমোগ্লোবিনও কমে যাচ্ছে রক্তে? রক্তাপতার সমস্যায় বড় সমাধান কাজুবাদাম। নিয়মিত কাজুবাদাম খেলে আর এই সমস্যায় ভুগতে হবে না। (LH)6/6হাড় মজবুত করে: কাজুবাদামে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালসিয়াম। এই দুটি উপাদানই হাড়ের জন্য বেল ভালো। ফলে রোজ যদি নিয়ম করে কাজুবাদাম খান, তাহলে আর হাড়ের দুর্বলতার ভয় থকবে না। (LH)
