See In Pics : | Milk At Night : রাতে দুধ খাওয়ার অভ্যেস ? শরীরের কী ক্ষতি করছেন ?

আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে জেনে রাখা ভাল, রাতে দুধ পান করলে ওজন বাড়তে পারে। এক গ্লাস দুধে কমপক্ষে ১২০ ক্যালোরি থাকে।