বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Sinus home remedies: সাইনাসে ভোগেন মাঝে মাঝেই, অসহ্য লাগে জীবন? ৫ ঘরোয়া টোটকা জানলে রেহাই মিলবে ঝটপট
Updated: 04 May 2023, 01:35 PM IST
Sanket Dhar
ঘন ঘন সর্দি, কাশি আর তার জেরে মাথা ব্যথা থেকে নাক বন্ধ। সাইনাসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে হলে ঘরোয়া কিছু টোটকাই যথেষ্ট। এই পাঁচ টোটকা একবার কাজে লাগিয়ে দেখুন।
1/6ঘন ঘন সর্দি, কাশি আর তার জেবে মাথা ব্যথা থেকে নাক আটকে থাকা। সাইনাসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে হলে ঘরোয়া কিছু টোটকাই যথেষ্ট। এই পাঁচ টোটকা একবার কাজে লাগিয়ে দেখুন। (Freepik)2/6স্যুপ জাতীয় খাবার: সবজি বা চিকেনের স্যুপ করে নিন। এবারে সেই স্যুপ সারা দিনে দফায় দফায় গরম করে খান। স্যুপের পুষ্টিগুণ ও উষ্ণতা শরীরকে চাঙ্গা করে দেবে। কাজেও মন ফেরাবে। (Freepik)3/6ভেষজ চা: ভেষজ চা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এই ধরনের চায়ের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ। এই চা সর্দি কাশির মতো সমস্যায় বেশ রেহাই দেয়। এমনকী সাইনাসের সমস্যাও সারিয়ে তোলে। (Freepik)
4/6হলুদ দুধ: হলুদ মেশানো দুধই এই সমস্যায় বেশ কাজ দেয়। হলুদের মধ্যে রয়েছে অ্যন্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ। এছাড়া, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে সহজে সাইনাস কাবু করতে পারে না। (Freepik)5/6গরম জল: সাইনাসের সমস্যা থেকে যে জিনিস সহজে রেহাই দিতে পারে, তা আপনার হাতের কাছেই। আর তা হল গরম জল! গরম জল শুধুই খেতে পারেন। অথবা এর মধ্যে এক চিমটে হলুদ ও গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে নিতে পারেন। এই জল খেলে সাইনাসের ব্যথা উধাও হবেই। (Freepik)6/6দই ও ঠান্ডাজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা: দই অনেকেরই প্রিয় খাবার। তবে এর থেকে ঠান্ডা লাগার আশঙ্কাও থাকে। তাই দই ও ঠান্ডা জাতীয় খাবার এড়়িয়ে চললেই শরীর ভালো রাখা যায়। এগুলি খেলেও সঠিক নিয়ম মেনে খান। (Freepik)
