কয়েক মাসের শিশু থেকে স্কুল পড়ুয়া খুদেরাও এই গরমে কাহিল হয়ে পড়ছে। ঘামাচির সমস্যায় রীতিমতো কাবু হয়ে পড়ছে তারা। কী করলে ঘামাচির সমস্যা কমবে তাদের? রইল সেরা চার উপায়ের খোঁজ।
1/5কয়েক মাসের শিশু থেকে স্কুল পড়ুয়া খুদেরাও এই গরমে কাহিল হয়ে পড়ছে। ঘামাচির সমস্যায় রীতিমতো কাবু হয়ে পড়ছে তারা। কী করলে ঘামাচির সমস্যা কমবে তাদের? রইল সেরা চার উপায়ের খোঁজ। (Freepik)2/5বাড়িতে থাকলে ছোট্ট খুদেকে বারবার স্নান করিয়ে দিন। এতে ওর শরীর ঠান্ডা থাকবে। সহজে শরীর গরম হবে না। ফলে ঘামাচির সমস্যাও কম হবে। (Freepik)3/5ঢিলেঢালা ও সুতির কাপড় পরান। একইসঙ্গে ফ্যান ছেড়ে দিন ও ঘরের জানালা খুলে রাখুন। লক্ষ রাখুন ঘরে বাতাস চলাচল করে। এতে স্বস্তি পাবে খুদে। (Freepik)
4/5প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ানো জরুরি এই সময়। গরমের সময় শরীরে জলের ভারসাম্য নষ্ট হয়। জল খেলে শরীরে তাপমাত্রা সহজেই নিয়ন্ত্রণে থাকে। (Freepik)5/5
ঘন ঘন ঘেমে যাচ্ছে খুদে? ভ্যাপসা গরমে ঘামাচির পাশাপাশি এই সমস্যারও সম্মুখীন হতে হয়। এর জন্য বারবার ভেজা কাপড় দিয়ে ওর গা মুছিয়ে দিন।
