Immunity boosting exercise: বড় বড় ছোঁয়াচে রোগকেও বুড়ো আঙুল দেখায় ৪ ব্যায়াম, দিনে ১০ মিনিট দিলেই হবে

Immunity boosting exercise: বড় বড় ছোঁয়াচে রোগের আসল মরসুম হল এই বর্ষাকাল। এই সময় চারটে ব্যায়ামই পারে আপনাকে ভালো রাখতে। এর জন্য খুব বেশি সময় ব্যয়ও করতে হবে না।