কলকাতা: শীত এলেই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। অক্টোবর থেকেই শুরু হয় এই সমস্যা। অথচ এই মরসুমেই যাবতীয় পার্টি, বিয়েবাড়ি। এদিকে মেকআপ করতে গিয়ে শুষ্ক ত্বকের অবস্থা আরও শোচনীয় হয়ে ওঠে। তাহলে ত্বক ভাল রাখতে কী করবেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক।
এই সময়ে ত্বকের আর্দ্রতা হারিয়ে যায়। তাই সবার আগে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখুন। এর জন্য শুধু নামী-দামী প্রসাধনীই নয়, সঙ্গে প্রচুর পরিমাণ জলও খেতে হবে। কারণ শীত এলে এমনিও আমাদের জল খাওয়ার পরিমান কমে যায়। সুতরাং এদিকটা অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে।
শীতে ময়েশ্চাইজার ব্যবহার অন্তত জরুরি। সকালে এবং রাতে নিয়ম করে ময়েশ্চরাইজার মাখুন। ভাল করে মাসাজ করুন মুখে। পাশাপাশি ভাল সেরাম ব্যবহার করুন। বিশেষজ্ঞরা বলে মুখে যে কোনও ধরনের ময়েশ্চরাইজারই ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু সেরাম ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই সতর্ক হবে। নামী-দামী সেরাম ছাড়া যেকোনও কিছু না মাখাই ভাল।
ত্বককে মসৃণ, নরম ও কোমল রাখতে ঘরোয়ো কিছু টোটকা ব্যবহার করতে পারেন। দুধের সর, নারকেল তেল খুব ভাল বিকল্প হিসেবে কাজ করে। এ ছাড়াও শনের বীজের তেলও ত্বকের পক্ষে দারুণ কার্যকর।
ত্বকের ওপর চর্চার পাশাপাশি ত্বককে ভিতর থেকেও ভাল রাখতে নজ দিতে হবে ডায়েট প্ল্যানেও। তাই প্রচুর পরিমানে জলের পাশাপাশি খেতে হবে মরসুমি ফল। জলের পরিমাণ বেশি রয়েছে, এমন কিছু ফল খাওন। আর পাতে রাখুন প্রচুর সবুজ শাকসবজিও।
স্নানের সময়ে বডি বাটার, তেল ইত্যাদি ব্যবহার করুন, এতে হাত-পায়ের ত্বকও ভাল থাকবে। পাশাপাশি সাবান, ফেসওয়াসের ব্যবহার এই সময়ে তুলনামূলক কম করাই ভাল। এর বিকল্প হিসেবে ঘরোয়া কোনও ক্লিনসার ব্যবহার করতে পারেন। যেমন দুধের সঙ্গে বেসন মিশিয়ে গায়ে, মুখে, ঘাড়ে মাখতে পারেন।
শীতে শরীরচর্চা বন্ধ করবেন না। ফেস মাসাজ অবশ্যই চালিয়ে যান। এতে শরীরে এবং মুখে রক্ত চলাচল বজায় থাকবে ফলে ত্বকও ভাল থাকবে।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator