মুখ পরিষ্কার করার ক্ষেত্রেও জিহ্বা পরিষ্কার করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। দীর্ঘক্ষণ জিহ্বা পরিষ্কার না করলে তা হলুদ দেখায়। ময়লার পুরু স্তর জিহ্বায় জমে। জিভের স্বাভাবিক রং গোলাপি। হলুদ জিভ দেখতে অত্যন্ত খারাপ লাগে এবং এর কারণে কিছু ভয়ঙ্কর রোগ দেখা দিতে পারে।
আরও পড়ুন: সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে কী হয় জানেন? মিলবে চমৎকার সব উপকার
গোলাপি জিভ সুস্বাথ্যের কারণ অন্যদিকে হলুদ জিভ খারাপ স্বাস্থ্যের লক্ষণ, তবে শুধু জিভ হলুদ মানেই যে তা পরিষ্কার করা হয়নি তা নয়। বেশ কিছু রোগের কারণে জিভ হলুদ হয়ে যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কী কীরণে জিভ হলুদ হতে পারে।
আরও পড়ুন: ডায়াবিটিস থাকলে এই নিয়মগুলি মানছেন তো? নইলে বিপদ হতে পারে, জেনে নিন
জন্ডিসে শুধু চোখ ও নখের রঙই পরিবর্তন হয় না, এর কারণে জিহ্বাও হলুদ হয়ে যায়। এই রোগে লিভারে ফুলে যায়, যার কারণে এটি নিজের কাজ ঠিকমতো করতে পারে না, তখন জিহ্বার হলুদ হওয়াও জন্ডিসের লক্ষণ হতে পারে। তবে সুস্থ হওয়ার পর জিভের রং আবার গোলাপি হয়ে যায়।
আরও পড়ুন: ব্রেকফাস্টেই বাজিমাত! ব্লাড সুগারের যম সকালের এই খাবার
কিছু ওষুধ যেমন অ্যান্টিম্যালেরিয়াল ড্রাগস, ওরাল গর্ভনিরোধক এবং এইচআইভি ড্রাগগুলিও জিহ্বার রঙ পরিবর্তন করতে পারে। গোলাপীর পরিবর্তে এটি হলুদ দেখতে শুরু করে। তাই এই ধরনের ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
আরও পড়ুন: সন্ধ্যার নিয়ম বদলে দিতে পারে সকাল! অসাধারণ দিন কাটাতে আগের রাতে মানুন এই নিয়মগুলি
জিভ হলুদ দেখানোর তৃতীয় কারণ হলো লালা তৈরি না করা। যার কারণে মুখ সারাক্ষণ শুষ্ক থাকে। মুখের ভেতরে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে। এগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যার কারণে জিহ্বায় হলুদ দাগ দেখা দেয়। ডায়াবেটিস এবং কেমোথেরাপি শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে।
আরও পড়ুন: শক্ত ও মজবুত হাড় পেতে কী কী খাবেন? কোন কোন খাবার ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটায়
এক ধরনের ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে জিভের রং বদলে যায়। এর জন্য দায়ী ক্যান্ডিডা ইস্ট। এতে জিহ্বায় সাদা ও হলুদ ছোপ দেখা যায়। এটি নিরাময়ের জন্য চিকিৎসকরা অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দিয়ে থাকেন।