কলকাতা: সুগার থাকলে দেহের ভার অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে দেওয়া যায় না। বরং একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে থাকতে হয়। কারণ ওজন যত বাড়বে, ততই বিপদ জাঁকিয়ে বসে শরীরে। বয়স যদি বেশি হয়, তবে তো আর কথাই নেই। নিয়ম যেন আরও কঠিন হয়ে যায়। তবে সাম্প্রতিককালের একটি গবেষণা অন্য কথা বলছে। একটি গবেষণার গবেষকদের কথায়, ডায়াবেটিস আক্রান্ত যাদের বয়স ৬৫ বছরের বেশি, তাদের ওজন নিয়ে ততটা চিন্তা নেই। এমনকি তাদের হার্টের রোগে মৃত্যুর আশঙ্কাও কম।
কেন এই দাবি ?
ইউকে বায়ো ব্যাংক থেকে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ করে এই গবেষণা করা হয়। এই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে সব প্রাপ্তবয়স্কদের বয়স ৬৫ বা তার কম, তাদের শরীরের বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ২৩-২৫ হওয়া উচিত। তাহলে হার্টের রোগের ঝুঁকি কমে। তবে ৬৫ বছরের বেশি বয়স্কদের ক্ষেত্রে ২৬-১৮ বিএমআই হলে তবে হার্টের রোগের ঝুকি কম হয়। তার ভিত্তিতেই গবেষকরা এমন দাবি করছেন।
আদর্শ বিএমআই
প্রসঙ্গত, অপটিমাল অর্থাৎ আদর্শ বিএমআই নানা বিষয়ের উপর নির্ভর করে। হুবেই ইউনিভার্সিটি অব আর্টস অ্যান্ড সায়েন্সের শিয়াংইয়াং সেন্ট্রাল হাসপাতালের চিকিৎসক ডঃ শায়ং সু সংবাদমাধ্যম আইএএনএস-কে বলেন, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য বিএমআই বয়সের সঙ্গে সঙ্গে পাল্টায়। বরং অন্যদিকে কোনওরকম কার্ডিয়ো মেটাবলিক রিস্ক ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে না বিএমআই। এই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে যাদের ওজন সামান্য বেশি, তাদের ওবেস বলা যায় না। বরং ওজন বেশি হওয়ার বেশ কিছু সুফল রয়েছে। তার মধ্যে অন্যতম হার্টের রোগের ঝুঁকি কম থাকা। সামান্য বেশি ওজন আছে বলেই তা সম্ভব হয়।
সঠিক ওজন মেনে চলা
সংবাদমাধ্যমকে গবেষক বলেন, যাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস রয়েছে,তাদের হার্টের রোগে মৃত্যুর আশঙ্কা তুলনামূলকভাবে বেশি থাকে। তাই শরীরের সঠিক ওজন বজায় রেখে চলা একটি গুরুতর কাজ বলে জানান তিনি। যার ফলে অন্তত হার্টের রোগের ঝুঁকি কমানো যায়। এই গবেষণার জন্য ইউকে বায়োব্যাঙ্ক থেকে ২২,৮৭৪ জনের তথ্য সংগ্রহ করা হয়। তার ভিত্তিতেই এই ফলাফল পাওয়া গিয়েছে বলে জানিয়েছেন গবেষক।
আরও পড়ুন – Health News: গায়ের নানা জায়গায় ব্যথাহীন টিউমার, ক্যানসার কি না বোঝার উপায় ?
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
আরও দেখুন