কলকাতা: ত্বকের পরিচর্যায় আমরা নানা উপাদান ব্যবহার করি। কিন্তু ত্বকে পুষ্টি জোগায় মূলত কিছু খনিজ পদার্থ ও ভিটামিন। এগুলি ত্বকের নিচে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে ত্বকের জেল্লা বেড়ে যায়। ত্বকের ব্রণসহ অন্যান্য সমস্যার সমাধানেও উপকার দেয় এই ভিটামিনগুলি। ভিটমিনের মধ্য়ে অন্যতম জরুরি ভিটামিন হল ভিটামিন ই। এর ক্যাপসুল (Vitamin E Capsule) অনেকেই কিনে মুখের পরিচর্যায় ব্যবহার করেন। কিন্তু কীভাবে ব্যবহার করলে এর থেকে সঠিক উপকার পাওয়া যায় ? জেনে নেওয়া যাক। প্রথমে জেনে নেওয়া যাক ভিটামিন ই ক্যাপসুল কীভাবে উপকার করে ত্বকের।
ভিটামিন ই ক্যাপসুলের উপকারিতা (Vitamin E Capsule Benefits)
- ত্বকে স্ট্রেস – সারাদিনের ধুলোময়লা ও পরিবেশের দূষণ ত্বককে সহ্য করতে হয়। এর ফলে ত্বকে প্রচন্ড স্ট্রেস তৈরি হয়। এই অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে ত্বককে রেহাই দেয় ভিটামিন ই ক্য়াপসুল।
- ব্রণর দাগ – ব্রণর সমস্যা দূর হলেও ব্রণর দাগ সহজে দূর হয় না। অনেকের মুখেই ব্রণর দাগ থেকে যায়। এই দাগ থেকে রেহাই দেয় ভিটামিন ই ক্য়াপসুলের গুণ।
- একজিমা – ত্বকের যে যে রোগগুলি খুব পরিচিত, তাদের মধ্যে একটি হল একজিমা। একজিমার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল।
- সোরিয়াসিস – একজিমার মতোই ত্বকের আরেকটি সমস্যা সোরিয়াসিস। এই সমস্যার মোকাবিলা করতেও সাহায্য করে এই ক্যাপসুল।
- ত্বকের আর্দ্রতা – শুষ্ক ত্বক যাদের, তাদের গরমকালে সমস্যা বাড়তে পারে। ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। এর ফলে ত্বক সহজে শুষ্ক হয়ে যায় না।
কীভাবে মাখবেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল (Vitamin E Capsule How To Apply) ?
- পেঁপে ও গোলাপজল দিয়ে ফেস মাস্ক – প্রথমে দুই চামচ পেঁপে ভাল করে থেঁতলে নিতে হবে। এবার এর মধ্যে অল্প গোলাপজল দিন। এর পর ভিটামিন ই-এর একটি ক্যাপসুল দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি মুখে সমানভাবে মেখে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- অ্যালোভেরা মাস্ক – একই ভাবে একটা অ্যালোভেরা পাতার থেকে শাঁসটুকু বের করে নিন। এর মধ্যে ভিটামিন ই-এর একটি ক্যাপসুল দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি মুখে সমানভাবে মেখে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- গ্রিন টি ও মধুর মাস্ক – এক চা চামচ গ্রিন টি প্রথমে একটি পাত্রে ছেঁকে নিন। এর পর এর মধ্যে এক চা চামচ মধু ও ভিটামিন ই-এর একটি ক্যাপসুল দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি মুখে সমানভাবে মেখে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন – Weight Loss: ভাত, রুটিই প্রিয় ? ব্যায়াম ছাড়াই এগুলি খেয়ে ওজন কমান
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
আরও দেখুন