See In Pics : | Health Tips : প্রায়শই ভুলে যাচ্ছেন ? পাতে রাখুন এইসব খাবার

জুলাই 28, 2023
মন্তব্য নেই
Health

মস্তিষ্কের কার্যকরিতার ক্ষেত্রে উপকারী ভিটামিন বি। নির্দিষ্টভাবে বললে- বি৬, বি৯ ও বি১২ ভিটামিন। বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে- শাক-সবজি, গোটা শস্য, লেবু, ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য, মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার।

ট্যাগসমূহ: