ক্যান্সার (Cancer )। কর্কটরোগ। চিকিৎসা শাস্ত্র যতই উন্নত হোক না কেন, আজও ক্যান্সার মারণ রোগই। বিশ্বব্যাপী একটি উল্লেখযোগ্য জনস্বাস্থ্য উদ্বেগ কর্কটরোগ (National Cancer Awareness Day ) । আর ভারতও এর ব্যতিক্রম নয়। বছরে আনুমানিক ১৫ লাখ মানুষ নতুন করে ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে।
কয়েক ধরনের ক্যান্সার আছে, যা পুরুষদের বেশি প্রভাবিত করে। তাই সেই ক্যান্সারগুলি সম্পর্কে জানা ও ঠিক সময়ে সতর্ক হওয়া অত্যন্ত জরুরি। এবিপি লাইভের সঙ্গে বিস্তারিত আলোচনা করলেন, টেকনো ইন্ডিয়া ডামা হসপিটালের মেডিক্য়াল ডিরেক্টর ডা. সৌরভ ঘোষ (Dr Sourav Ghosh,Medical Director,Techno India Dama Hospital)
ওরাল ক্যান্সার বা মুখগহ্বরের ক্যান্সার (Oral Cancer)
মুখের ক্যান্সার ভারতে উদ্বেগজনক জায়গায় গিয়ে পৌঁছেছে। বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে। মুখের ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে ঠোঁট, জিহ্বা এবং গলা সহ মুখ এবং আশেপাশের অঞ্চলগুলিকে (mouth and surrounding areas, including the lips, tongue, and throat)প্রভাবিত করে। ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে মুখের ক্যান্সারের ঘটনা বাড়ছে। যদিও এই রোগ যে কোনও বয়সে থাবা বসাতে পারে, তবুও দেখা যায়, প্রধানত ৪০ থেকে ৫০ বছরের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার হার বেশি।
এর লক্ষণগুলি হল –
- বারবার মুখের ঘা
- মুখের মধ্যে লাল বা সাদা ছোপ
- চিবানো বা গিলতে অসুবিধা
- টানা গলা ব্যথা যা সারতেই চায় না।
কার্যকর চিকিত্সার জন্য রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা-নিরীক্ষার বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার। মুখের ভিতরে কোনওরকম পরিবর্তন দেখলে গুরুত্ব দিতে হবে।
মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে –
- তামাকজাত দ্রব্য ছাড়তে হবে
- সুপারি চিবানো এবং অন্যান্য মৌখিক তামাকজাত দ্রব্য খাওয়া যেমন ‘খইনি’, পান মশলা, গুটখা
অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করতে হবেকী কী করতে হবে –
- ফলমূল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খেতে হবে
- মুখের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে
- সন্দেহজনক উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
ফুসফুসের ক্যান্সার (Lung Cancer)
ফুসফুসের ক্যান্সার ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত ক্যান্সারগুলির মধ্যে একটি। এর প্রকোপ বছরের পর বছর ধরে ক্রমেই বেড়ে চলেছে। বয়স ৫০ বছর বা তার বেশি হলে এর ঝুঁকি বাড়ে। পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় ফুসফুসের ক্যান্সার। এর মূল অনুঘটকও সেই তামাক সেবন, ধূমপান !ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি হল (Lung Cancer Symptoms )
- ক্রমাগত কাশি
- কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে যাওয়া
- বুকে ব্যথা
- শ্বাস নিতে অসুবিধা
- কাশির সময় রক্ত পড়া
- অকারণেই ওজন কমে যাওয়া
প্রথম প্রথমই রোগ ধরা পড়লে, চিকিৎসায় সেরেও যেতে পারে। এক্ষেত্রে ৫০ বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত। বিশেষ করে যদি তারা ধূমপায়ী হন । অতীতেও ধূমপানের অভ্যেস থাকলে সতর্ক হতে হবে। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার কথা ভুললে চলবে না।
মনে রাখতে হবে
- ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে ধূমপান ত্যাগ করা আবশ্যক।
- প্যাসিভ স্মোকিংও এড়াতে হবে।
- পরিবেশের বিষাক্ত বাতাস থেকে যতটা সম্ভব নিজেকে বাঁচাতে হবে।
- নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার সামগ্রিকভাবে ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।
গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার ( Gastric Cancer)
ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যাও লক্ষণীয় ভাবে বেশি। গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার হল পাকস্থলীর ক্যান্সার। এই ধরনের ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও ৫০ পেরলে বেশি ঝুঁকি বাড়ে। প্রাথমিক পর্যায়ে গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। কারণ এর লক্ষণগুলি (Gastric Cancer Symptoms) তেমনভাবে প্রকট নয়। আবার অন্য সমস্যার সঙ্গে মিলে যায়। যেমন –
- বদহজম
- পেটের ফোলাভাব
- সবসময় পেট ফুলে থাকার অনুভূতি
এছাড়াও আরও গুরুতর লক্ষণ দেখা যেতে পারে। যেমন
- অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস
- বমি
- কালো পায়খানা
গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সার এড়াতে, যে বিষয়গুলি মনে রাখতে হবে, তা হল –
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা
- ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি সুষম ডায়েট
- নিয়মিত মেডিকেল চেক-আপ করানো জরুরি
বিশেষ করে ৫০ এর বেশি বয়সি পুরুষদের বেশি সতর্ক থাকতে হবে। গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের অতিরিক্ত সতর্ক থাকা দরকার। জেনেটিক কাউন্সেলিংও খুব জরুরি।
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার (Colorectal cancer)
কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের মধ্যে রয়েছে কোলন এবং মলদ্বারের ক্যান্সার । ক্রমবর্ধমানভাবে ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে এই ক্যান্সার বাড়ছে। বিশেষ করে যাদের বয়স ৫০ বছরের বেশি, তাদের অতিরিক্ত সতর্ক হতে হবে। কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের লক্ষণ নানারকম। নানা লক্ষণ নিয়ে হানা দেয় এই রোগ। তবে কতগুলি লক্ষণ বেশ সাধারণ (Colorectal cancer Symptoms )
-প্রায়শই অন্ত্রের সমস্যা
– মলের সঙ্গে রক্ত
– পেটে ব্যথা
– হঠাৎ ওজন হ্রাস।কী করতে হবে –
-নিয়মিত ব্যায়াম
-ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
– এটা প্রমাণিত যে, উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত এবং প্রাণীজ চর্বি সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়া এই ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
– প্রায়শই পাঁঠার মাংস, রেড মিট খাওয়া সমস্যা বাড়ায়।
– শাকসবজি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কম হলে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
-নিয়মিত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং ধূমপানও এড়ানো আবশ্যক।খাদ্যনালীর ক্যান্সার (Esophagus Cancer)
ইসোফেজিয়াল ক্যান্সার খাদ্যনালীকে প্রভাবিত করে। যে টিউবটি গলা আর পাকস্থলীকে সংযুক্ত করে। যদিও এটি আগে আলোচিত ক্যান্সারগুলির তুলনায় কম হয়। তবুও এটি ভারতীয় পুরুষদের জন্য চিন্তার কারণই। বিশেষ করে ৫০ থেকে ৬০ – এই বয়সটা গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যনালী ক্যান্সারের ক্ষেত্রে যে লক্ষণগুলি দেখা যায়, তা হল –
- গিলতে অসুবিধা
- বুকে ব্যথা
- অকারণে ওজন হ্রাস
খাদ্যনালী ক্যান্সারের জন্য যে সতর্কতাগুলি নিতে হবে, সেগুলি হল –
– অ্যালকোহল সেবন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে
– তামাক সেবন বন্ধ করতে হবে।
– বয়স ৫০ পেরলো নিয়মিত শরীরের দিকে নজর রাখতে হবে।
– উপসর্গ দেখা দিলে তাড়াতাড়ি ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে প্রচলিত অন্যান্য ধরনের ক্যান্সারের মধ্যে রয়েছে প্রস্টেট ক্যান্সার সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের আক্রমণ করে। নিয়মিত প্রস্টেট স্ক্রিনিং জরুরি। গলব্লাডার ক্যান্সার, যদিও তুলনামূলকভাবে বিরল, তবুও এটি একটি উদ্বেগের বিষয়। যাদের গলব্লাডার স্টোনের ইতিহাস রয়েছে তাদের সতর্ক হওয়া উচিত। সবশেষে, স্তন ক্যান্সার শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য নয়; পুরুষরাও আক্রান্ত হতে পারেন স্তন ক্যান্সারে। তাই সতর্ক থাকতে হবে। আর উপসর্গ কখনও অবহেলা করা যাবে না। তবে মনে রাখতে হবেসুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং তামাক ও অ্যালকোহল বর্জন, সবমিলিয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
পরামর্শ : ডা. সৌরভ ঘোষ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator